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Had terrible food cravings... my body trying to keep it's set point weight, I guess. I'm ready for it now; just power through it.
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1654 kcal
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Grasa: 29,00g | Prot: 63,80g | Carbh: 288,35g.
Desayuno: apple. Almuerzo: vegetarian chili, pasta with cream sauce, wildwood tofu, brown miso, banana smoothie. Cena: Mexican Casserole made with Ground Beef, Beans, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips. Pasa Bocas / Otros: oatmeal chocolate bar, corn tortilla, non dairy creamer, sugar, decaff coffee, banana. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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