Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
|
93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1923 kcal
|
Grasa: 51,80g | Prot: 106,59g | Carbh: 267,85g.
Desayuno: キッコーマン 超減塩しょうゆ, キューピー キューピーハーフ, ゆで卵, 大根, ささみ, ニンジン, バナナ, トマト, トップバリュー むきえだ豆, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ. Almuerzo: おおしま 4月20日 鰆の白醤油焼＆鶏天弁当. Cena: 千成商会 アーモンドフィッシュ, キッコーマン 超減塩しょうゆ, リケン 素材力だし かつお, S&B おろし生にんにく, 水道水, キャベツ, ゆで卵, オレンジ, セブンイレブン きざみオクラ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. Pasa Bocas / Otros: ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de kiroku1
|