Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 79,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3225 kcal
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Grasa: 101,14g | Prot: 177,79g | Carbh: 387,17g.
Desayuno: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte Scremato UHT senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Fiocchi d'avena, Mela. Almuerzo: Cannolo Siciliano, Vicenzi Minivoglie, Sammontana Gelato Gruvi al Pistacchio, Certossa Gallette di Mais Bio, Coop Piselli Finissimi, Rio Mare Tonno al Naturale, Knorr Zuppa Tradizionale con Orzo, Farro e Legumi, Banana. Cena: Esselunga Pane di Grano Duro, Esselunga Top Noisette Intense, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Arance, Esselunga Filetto di Salmone al Naturale, Esselunga Bio Piadina con Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Margherita, Finocchio. Pasa Bocas / Otros: Simply Market Gallette di Riso Biologiche, Casa Modena Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Bulk Powders Burro d'arachidi , Wasa Fibres. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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