Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 29,01g | Prot: 56,27g | Carbh: 104,86g.
Desayuno: Sambal Goreng, Telur Rebus, Daun Katuk, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Telur, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Telur Asin, Tempura Udang, Apel Fuji, Jeruk. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cwe berginggsul
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