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and another 100g more ... I will not despair ... I think, I have no absolute conviction, that maybe I will add 50kcl, per day, maybe it will be a solution and I do not weigh myself more before the end of next week since the menstruation arrives ... that's it that's my little weight gain
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 51,49g | Prot: 79,41g | Carbh: 172,14g.
Desayuno: Biscuit, Café, Pépites de Chocolat, Oeuf, le Choix du Président Compote Pomme et Mangue , President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Astro Bio Best Plant Sterol Yogurt, Ananas. Almuerzo: Myrtilles, Astro Bio Best Plant Sterol Yogurt, le Choix du President Pain de Seigle Léger à l'européenne , Vitto Saucisse de Porc, Saputo Feta Light, Haricots Rouges (en Conserve), Salade, Farm Boy Taboulé. Cena: Lait d'Amande, Oeuf, Baker's Unsweetened Chocolate, Fromage, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Aunt Jemima Original Pancakes, Fraises, Biscuit, Tisane. más...
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1352 kcal
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Ejercicio:
Baño - 1 hora y 25 minutos, HIIT - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Samsung Health - 13 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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