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20 abr. 21
Diario de muthiafbrn, 20 abr. 21
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naik semasa puasa, dikarenakan nyemil gorengan
59 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 abril 2021:
1051 kcal
Grasa: 27,85g | Prot: 56,80g | Carbh: 141,11g.
Desayuno:
Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Campuran, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih.
Cena:
Tumis Buncis, Ikan Mas, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
SariWangi Teh Manis, Lontong, Bakwan.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
ngga papa ka yg penting masih bisa menikmati makan gorengan, back on track lagi yukss😀✨
20 abr. 21 por el miembro:
adindasya
huhu iya awalnya kaget bgt, karna selama kerja bb ku naik turun trs di angka 56 57 58. pas puasa kaget bgt nembus 59 wkwk
20 abr. 21 por el miembro:
muthiafbrn
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