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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐21.6% | BMI:🍐23.7
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
懶洋洋꒰๑ ᷄ω ᷅꒱
今天終於看到藍天了~~~
今年的第一個藍天😏
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 76,81g | Prot: 58,08g | Carbh: 200,14g.
Almuerzo: 鳳梨, 玉米, 翔鳳 鮮肉湯包, 煎餃, 新鮮豬肉香腸, 紅豆, 米森 有機藜麥八寶米. Cena: 香菇, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 蜂蜜, 煮熟的雞蛋黃, 水煮蛋, 燙青菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 全家 苦瓜封. Pasa Bocas / Otros: 林鳳營 簡單點優酪乳, 全聯 濃厚鮮奶布丁, 全聯 閱讀麵包-麥香土司(全素). más...
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1479 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 19 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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