Diario de guraffa, 20 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
56 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2021:
1519 kcal Grasa: 51,67g | Prot: 58,38g | Carbh: 208,45g.   Desayuno: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Caffè Espresso, Latte Scremato. Almuerzo: Sacher, Arance, Olive Verdi, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Pane Comune, Barilla Pasta. Cena: Mulino Bianco Biscottone, Latte Scremato. más...
2092 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 52 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 18 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Lectura - 35 minutos, Ver TV - 2 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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