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No estoy seguro de cuál peso es mi meta, quiero bajar grasa Viceral pero aumentar masa muscular 🤔
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 69,33g | Prot: 125,54g | Carbh: 124,35g.
Desayuno: PSN ISO Protein. Almuerzo: Bolillo, Splenda Splenda Naturals Stevia, Café Colado, Alpura Leche, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Frijoles Refritos, Queso Fresco, Milpa Real Totopos de Maiz. Cena: Queso Fresco, Frijoles Refritos, Bolillo, Arrachera, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Jumex Néctar de Mango. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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peso estable
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