Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2267 kcal
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Grasa: 31,77g | Prot: 192,07g | Carbh: 294,91g.
Desayuno: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Lidl Goody Cao, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Almuerzo: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Calvé Salsa Barbecue, Calvé Senape, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Pomodori, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. Cena: Olio d'oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Nixe Vongole al Naturale, Milbona Skyrella, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Pasa Bocas / Otros: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zurca268
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