Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 51,20g | Prot: 80,62g | Carbh: 277,82g.
Desayuno: Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Hero Marmellata Light alla Fragola. Almuerzo: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Mikado Mikado Chocolat Noir, Caffè Espresso, Findus Pisellini Primavera, Callipo Tonno al Naturale, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Cena: Fagioli Corallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Pasa Bocas / Otros: Rigoni di Asiago Nocciolata, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Mikado Mikado Chocolat Noir, Chiquita Banana, Fragole. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Gag 30’ Fabio - 30 minutos, Tabada 30 4/3 Fabio - 33 minutos, Neat - 1 minuto, Descansando - 17 horas y 31 minutos, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
21 abr. 21 por el miembro: Cesa 4
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Ciao Gian 🙂 come va? Ti sei ripreso 100%?
21 abr. 21 por el miembro: Francirem
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Si Franci ormai sto bene e mi alleno di nuovo anche se a casa con pochi attrezzi 😜💪🏼 Sto aspettando solo il tampone negato per uscire e tornare a lavoro... Te come stai?
21 abr. 21 por el miembro: Cesa 4
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21 abr. 21 por el miembro: Francirem
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21 abr. 21 por el miembro: Cesa 4
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Peso Histórico de Francirem
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