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Pensa numa felicidade que não cabe dentro de mim, cada dia mais próximo da minha meta👏🏻🙏🏻👏🏻
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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783 kcal
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Grasa: 39,16g | Prot: 80,98g | Carbh: 23,56g.
Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Abóbora Cabotia, Sadia Linguiça Toscana, Couve Manteiga Crua. Cena: Agrião, Italac Creme de Leite, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark Tradicional 73%. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Aerohit - 23 minutos, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, HIIT - 30 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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