Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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959 kcal
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Grasa: 73,14g | Prot: 57,27g | Carbh: 20,58g.
Desayuno: Gengibre, Açafrão, Limão, Nespresso Café, Morangos. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana. Cena: Arroz de Brócolis Low Carb, Rainha Costelinha Suína. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alasneaux
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