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Alhamdulillah, selagi puasa ini turunnya konsisten 😁🤭
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 46,83g | Prot: 61,74g | Carbh: 207,43g.
Desayuno: Tahu Goreng, Kecambah, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kerupuk Putih, Tumis, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Bolu pisang, Pempek. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Meystra10
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