Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 63,74g | Prot: 121,27g | Carbh: 186,45g.
Desayuno: Muscle Whey, Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Torta Pesche. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Tortiglioni, Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati. Cena: Mela, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Patate, Uovo, Melanzana, Zucchine, Buitoni Pasta Sfoglia Rotonda. Pasa Bocas / Otros: Floriosport Muscle Whey. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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