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ah ecco... mo si torna a ragionare 😌
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2898 kcal
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Grasa: 95,70g | Prot: 136,33g | Carbh: 360,56g.
Desayuno: Uovo Extra Fondente 2021, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Ovomaltine Ovomaltine Original, Esselunga Banana, Latte Calcium Plus, Cacao Magro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fattoria Pieve a Salti Farro Monococco Integrale Soffiato al Miele, Alpro Latte Mandorla. Almuerzo: Perugina Baci Gold (1 💛=15G), Fratelli Carta Pane Carasau, Pere, Milbona Quark Magro, Barilla Pasta, Asparagi. Cena: San Carlo Rodeo, Galbani Galbanino , Salmone Fresco, Esselunga Pasta Brisee. Pasa Bocas / Otros: Sammontana Barattolino Fragola e Limone, Lamponi Rossi, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Fage Trublend Fragola. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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