Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 46,70g | Prot: 77,16g | Carbh: 119,94g.
Desayuno: Mandeln, Agavendicksaft, Magerquark, Leitungswasser, Banane, Haferflocken. Almuerzo: K-Classic Fischstäbchen , K-Classic Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Sol&Mar Tapas de Chorizo. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jminuszehn
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