Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 27,37g | Prot: 70,39g | Carbh: 156,66g.
Almuerzo: FIT Suco de Abacaxi, Alface, LAR Filezinho de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Pullman Pão Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Carrefour Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Panco Deliciosos Salgadinhos, Carrefour Leite Desnatado. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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