Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2205 kcal
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Grasa: 47,36g | Prot: 243,82g | Carbh: 195,66g.
Desayuno: Rolled Oats, Bananas, Musashi 100% Whey Protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: SunRice Brown Rice, John West Tuna Slices Olive Oil Blend. Cena: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Musashi 100% Whey Protein. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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