Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2005 kcal
|
Grasa: 92,30g | Prot: 60,78g | Carbh: 236,94g.
Desayuno: Густияр Сгущёнка Какао, Чай, Хамбо Батончик с Печеньем, Мюсли с Фруктами, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Яблонька Компот Ягодный , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Толченка, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Cena: Коровкино Глазированный Сырок с Какао и Печеньем, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Кофе, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Толченка. Pasa Bocas / Otros: Милка Молочный Шоколад, Клементины. más...
|
|
2333 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estudiar - 4 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|