Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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611 kcal
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Grasa: 11,57g | Prot: 34,87g | Carbh: 92,83g.
Desayuno: Café, Zenú Jamón Sánduche de Cerdo, Lalo Pan Integral. Almuerzo: Habichuelas, Susanita Tostadas Multicereal (Arroz, Maíz, Mijo, Linaza, Quinua), Habichuelas. Cena: Café, Lechuga, Van Camp's Atún en Agua Lomitos , Natri Tortillas Integral . Pasa Bocas / Otros: Pomelo. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ydininvanessa
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