Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 54,72g | Prot: 48,85g | Carbh: 159,77g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Інша Їжа Мигдальна Паста, Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяные блины с бананом. Almuerzo: Банан, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Рис Вареный, Капустный Салат, Сильпо Гречневый Хлеб, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Гранат, Говядина Тушеная, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Зеленый Лук, Суп с Фрикадельками. Pasa Bocas / Otros: Чай, Яблоко, Чернослив, Смешанные Орехи. más...
|
|
1548 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iridona
|