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23 abr. 21
Diario de Lotusbluete80, 23 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
73,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
13,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 abril 2021:
1394 kcal
Grasa: 45,72g | Prot: 100,71g | Carbh: 132,25g.
Desayuno:
Edeka Olivenmix, Penny Markt Baby Möhren, Gut & Günstig Weichkäse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g).
Cena:
Reis-fit Natur-Reis Vorgegart, Bauernglück Puten-Brustfilet-Teilstück Frisch, Knorr Ratatouille.
Pasa Bocas / Otros:
Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (23g), Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Heidelbeeren.
más...
2261 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
Mehr als die Hälfte schon geschafft 👌
23 abr. 21 por el miembro:
wombat77
Ja ich freu mich so 😃Danke
23 abr. 21 por el miembro:
Lotusbluete80
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