Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2346 kcal
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Grasa: 64,27g | Prot: 250,34g | Carbh: 171,74g.
Desayuno: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Cena: Himbeeren, Milbona Quark Pur der Leichte. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 17 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Samsung Health - 10 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcoHL
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