Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2009
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1720 kcal
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Grasa: 42,84g | Prot: 45,55g | Carbh: 297,36g.
Desayuno: Lighten Up Honey Mustard Dressing, fat free half and half, blueberries, Cheerios, banana. Almuerzo: asparagus, mixed greens, grape tomatoes, peppers, peppers, green onions, carrots, red peppers, pea pods. Cena: strawberries, shortcake, venti crackers, laughing cow, Roasted Red Pepper and Tomato Soup, mounds. Pasa Bocas / Otros: orange. más...
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3708 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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