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朝起きたら大丈夫でした😀
明日はチートデイ〜
GWは気をつけないとなー😑
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 85,01g | Prot: 106,26g | Carbh: 239,39g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml), リンゴ. Almuerzo: リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Cena: バナナ, マクドナルド スパイシーチキンマックナゲット, チャーハン, サラダ, 味噌汁, 肉野菜炒め, セブンイレブン ごろっと根菜 鶏れんこん. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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