Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 62,69g | Prot: 89,16g | Carbh: 95,02g.
Desayuno: 古谷乳業 プロテインヨーグルト, 黒ごまアーモンドきなこ, 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, グラノーラ プロテインin, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ポッカレモン100. Almuerzo: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, セブンイレブン たんぱく質が摂れるだし香る豆乳茶碗蒸し. Cena: ポッカ ポッカレモン100, 黒糖くるみ 黒ごま, 素焼きアーモンド, セブンイレブン さわらの西京焼, マック食品 絹とうふ, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, はちみつ, 塩. Pasa Bocas / Otros: 素焼きアーモンド, 黒糖ナッツ&ナッツ, 黒糖くるみ 黒ごま, 素焼きアーモンド. más...
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1219 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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