Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2014
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 46,13g | Prot: 81,25g | Carbh: 84,52g.
Desayuno: АРТ Современные Научные Технологии Батончик с Сывор.Протеином"MD BAR PROTEIN(Орех), Шармэль Зефир в Шоколаде, Надежда Печенье Чудское, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Курица Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Cena: Куриные Бедрышки (Запеченные), Киви. Pasa Bocas / Otros: Верность Качеству Шоколад 85%, Сахар, Останкинский Творог 5%. más...
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1767 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 18 horas y 12 minutos, Durmiendo - 4 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Стремлюсь
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