Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3272 kcal
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Grasa: 126,74g | Prot: 184,35g | Carbh: 372,04g.
Desayuno: 미주라 미주라토스트, 미트리 하루견과, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아침 단호박, 요즘 플레인 그릭 요거트, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 광어회, 와사비, 초장. Almuerzo: 보쌈, 치즈 피자, 막국수. Cena: 성주 참외, 미주라 통밀 도너츠, 미주라 토스트, 오렌지, 사과. Pasa Bocas / Otros: SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. más...
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3613 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 35 minutos, Apple Health - 21 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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