Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1983 kcal
|
Grasa: 95,45g | Prot: 51,14g | Carbh: 230,11g.
Desayuno: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), KDV Батончик Чио Рио, Чай. Almuerzo: Пиканта Кабачковая Икра, Вареники с Картошкой. Cena: Оливковое Масло, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты, Белый Рис (Длиннозерный). Pasa Bocas / Otros: Pirate Семечки , Джемы и Варенья. más...
|
|
2416 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Limpieza - 45 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|