Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 66,81g | Prot: 88,55g | Carbh: 106,39g.
Desayuno: Wasa Rågi, Arla Hushållsost 26%, Kaffe, Pärsons Rökt Kalkon, Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Mjölk 3%. Almuerzo: Lindahls Kvarg Hallonsmak, Cocktailtomater, Kokt Ägg, Wasa Rågi, Bregott Bregott Normalsaltat , Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås. Cena: Morötter, Gurka, Ingefära, Chilipeppar, Touch of taste Kycklingfond, Sesamolja, Soya (Shoyu), Honung, Garant Vitvinsvinäger , ICA Färska Champinjoner , Salladslök eller Vårlök, Vitlök, Combino Medium Egg Noodles , Eldorado Böngroddar , Salladslök eller Vårlök, Kokt Ägg, Kycklingfilé. Pasa Bocas / Otros: Jordgubbar, Prosecco, Cashewnötter, Arla Mjölk 3%, Kaffe. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 55 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de wm9m768kpq87
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