Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2011
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92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2856 kcal
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Grasa: 63,16g | Prot: 130,07g | Carbh: 423,99g.
Desayuno: Orange Juice, Bananas, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Two Scoops Raisin Bran Cereal. Cena: Merlot Wine, Mini Crunch'ems Pickles, Gherkins, Sweet Chowchow Pickles (with Cauliflower Onion Mustard), Coleslaw, Greek Salad, Multigrain Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Scallop (Mixed Species), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Coffee Cake, Apples, Oatmeal Cookie, Oranges, Banana Pepper, Turkey Submarine Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread, Gatorade G2. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 2 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZOHARcanada
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