Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 78,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3541 kcal
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Grasa: 104,62g | Prot: 185,63g | Carbh: 459,51g.
Desayuno: Rio Mare Tonno al Naturale, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bulk Powders Semi di Chia, Crownfield Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Mela. Almuerzo: Banana, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Broccoli, Fior Fiore Coop Farfalle 210, Olio Extra Vergine di Oliva, Pecorino. Cena: Daily Bread Gallette Norvegesi Avena e Semi di Girasole, Salmone Norvegese Affumicato, Cuore Mediterraneo Fettuccine All’Uovo, Gioiella Burratina. Pasa Bocas / Otros: Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Vicenzi Minivoglie, Crik Crok Noccioline Tostate e Salate, Hero Barretta. más...
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2942 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 25 minutos, Apple Health - 23 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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