Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 72,27g | Prot: 75,44g | Carbh: 211,55g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Киви, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Гороховая Каша. Almuerzo: Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое. Cena: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Капуста Белокочанная, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ярмарка Маш Отварной. Pasa Bocas / Otros: Сарафаново Пломбир Крем-Брюле, Киндер Пингви, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Курага, Чернослив, Курага, Хлебопек Хлеб Днепровский. más...
|
|
1897 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|