Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 63,29g | Prot: 109,38g | Carbh: 73,78g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Ovo, Castanhas de Caju. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Queijo Coalho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Atum, Couve Manteiga Crua, Anchova Negra (Peixe Prego), Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Sakura Shoyu Light, Sashimi de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Heineken Cerveja, Ovo, Probiótica Carb Up. más...
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1680 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 3 horas y 10 minutos, Apple Health - 20 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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