|
95.50
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2351 kcal
|
Grasa: 71,07g | Prot: 152,14g | Carbh: 278,37g.
Desayuno: Sadia Salsicha, Frango Desfiado, Pernil Assado. Almuerzo: Batata Doce, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Hellmann's Maionese, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Queensberry Cebola Caramelizada, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Friboi Patinho Moido Cozido, Panco Pão de Hamburguer. Pasa Bocas / Otros: Tapioca. más...
|
|
3028 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Roberto Enrique
|