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ん 2回 しー 8
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 47,14g | Prot: 75,77g | Carbh: 126,83g.
Desayuno: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, 古谷乳業 プロテインヨーグルト, 黒ごまアーモンドきなこ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, グラノーラ プロテインin, 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ポッカレモン100. Almuerzo: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, ローソン ブランのクリームチーズあんぱん 乳酸菌入, ミツカン 米酢, はちみつ, 黒糖くるみ 黒ごま, 素焼きアーモンド. Cena: セブンイレブン やみつきになる香ばしさ 青椒肉絲, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 共立食品 素焼きアーモンド, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, はちみつ, 塩. Pasa Bocas / Otros: 黒糖くるみ 黒ごま, 素焼きアーモンド. más...
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1260 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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