Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3218 kcal
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Grasa: 134,57g | Prot: 178,99g | Carbh: 289,90g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Enervit Frollini Farro e Chia. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole, Vino Rosso da Tavola, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Cena: Arance, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Delizie del Sole Ketchup, Heinz Garlic Sauce, Mozzarella, Wüber Wüberone di Pollo, Per Te Saltimbocca Napoletano. Pasa Bocas / Otros: Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra, Nestlé Lc1 Vital Aloe Vera, Caffè al Ginseng. más...
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2898 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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