Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2014
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 20,30g | Prot: 15,70g | Carbh: 61,30g.
Desayuno: ほうれん草とチーズ, タカキベーカリー たまご&ハムレタス, アクリ バター炒めほうれん草. Almuerzo: カゴメ 野菜一日これ一本, ハーフサイズハンバーグカレー. Cena: ポッカサッポロフード じっくりコトコト ヘルシートマトスープ. más...
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1690 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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