Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2081 kcal
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Grasa: 46,73g | Prot: 179,65g | Carbh: 228,14g.
Almuerzo: Salmon Sashimi, Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Unsweetened Iced Tea, Mixed Salad Greens, Rising Sun Japanese Ginger Salad Dressing, Birds Eye Teriyaki Stir-fry Vegetables, Miso Soup. Cena: Costco Cilantro Lime Shrimp, Mixed Salad Greens, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing, NaturSource Salad Topper. Pasa Bocas / Otros: Plums, Spindrift Grapefruit Sparkling Water, Gala Apples. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Procopper
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