|
暑くなったり涼しくなったり体調に気をつけないといけませんなー🤔
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2065 kcal
|
Grasa: 80,71g | Prot: 121,77g | Carbh: 209,80g.
Desayuno: 山崎製パン パリジャン, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: 鮭のムニエル, ウインナー, ブロッコリ, みそ汁, ご飯, 目玉焼き. Cena: 唐揚げ, チャーハン, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. más...
|
|
2105 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sankobun
|