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96,70
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 71,95g | Prot: 154,10g | Carbh: 99,56g.
Desayuno: Batata Doce, Hambúrguer (Uma Unidade). Almuerzo: Arroz à Piamontese, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado. Cena: Hambúrguer Caseiro, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Frango Desfiado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roberto Enrique
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