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John10251
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25 abr. 21
Diario de John10251, 25 abr. 21
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Yesterday I ate "Well" at 108% of goal, exceeded my protein goal but did not meet some activity goals. 226kcal surplus // BF↑0.5% and is back out of range // Met Sleep Goal
69,4 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 abril 2021:
1660 kcal
Grasa: 87,98g | Prot: 108,91g | Carbh: 111,08g.
Desayuno:
Apples, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs.
Almuerzo:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Cena:
Jasmine Rice (Cooked), Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Mann's Sunny Shores Broccolini.
Pasa Bocas / Otros:
Southern Grove Shelled Pistachios with Sea Salt, Hershey's Special Dark Nuggets with Almonds, Strawberry Cheesecake.
más...
2062 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Ganando 8,3 kg a la Semana
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Comentarios
Met sleep goal is probably your best news!
25 abr. 21 por el miembro:
HCB
Thanks, HCB I have been trying to improve my sleep habits. Have a great week!!!
26 abr. 21 por el miembro:
John10251
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