Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 39,00g | Prot: 52,29g | Carbh: 128,69g.
Desayuno: Mamão, Café com Leite Desnatado, Ovo, Pão Integral, Queijo Coalho, Banana Prata. Almuerzo: Crystal Água com Gás, Vinho Cabernet Sauvignon, Pão Integral. Cena: Rabanada Simples, Pronto Light Espinafre Refogado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne de Pato. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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