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Peso Fisso e Kcal Fisse da 3 settimane a 3k
F 20%
P 30%
C 50%
No Bulk No Cut just enjoying the ride 🚀
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3366 kcal
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Grasa: 73,90g | Prot: 234,36g | Carbh: 430,87g.
Desayuno: Cornetto Integrale, Wasa Original, Couscous, Esselunga Petto di Pollo . Almuerzo: Olio d'oliva, Skipper Succo Arancia senza Zucchero, Carrefour Bresaola della Valtellina Igp, Carrefour Cous Cous, Carrefour Uova Grandi. Cena: Esselunga Riso Basmati , As Do Mar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Pasa Bocas / Otros: Skippy Burro di Arachidi, Nestlé Cheerios Miele, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Nattura Pane Azzimo, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MatteoCek
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