Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 98,17g | Prot: 74,85g | Carbh: 176,88g.
Desayuno: Herbata z Cukrem , Słonecznik, Migdały, Rzodkiewka, Ser Gouda lub Edamski, Pikok Kindziuk z Pieprzem, Masło, Chleb Biały, Ogórek (Obrany). Cena: Mizeria, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Artman Sok z Kapusty Kiszonej, Kaufland Pomidor Cherry, Szczypiorek, Winiary Majonez, Jajko Gotowane, Ser Gouda lub Edamski, Pikok Kindziuk z Pieprzem, Chleb Biały, Winogrona, Malinowa Chmurka, Pralinki, Ptysie (z Kremem Waniliowym Custrad). más...
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1726 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gosiamalik
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