Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 31,35g | Prot: 52,82g | Carbh: 166,16g.
Desayuno: Sernik Gotowany, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Pilos Serek Kozi do Smarowania, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Prawdziwe Mleko 0.5%. Almuerzo: Gotowana Zielona Kapusta, Kopytka, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Cena: Oshee Napój Izotoniczny . Pasa Bocas / Otros: Banan, Jabłko. más...
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1688 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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