Diario de jeffreysig, 10 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2014
106,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.    Aún para ir: 28,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2014:
1417 kcal Grasa: 34,42g | Prot: 77,35g | Carbh: 209,07g.   Desayuno: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Almuerzo: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Fred Meyer Hot Dog Bun, Ball Park Fat Free Turkey Hot Dogs. Cena: Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Barbacoa, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans. Pasa Bocas / Otros: Wilton Chocolate Flavored Jimmies, Meijer Sliced Almonds, YoCream Very Strawberry Nonfat Frozen Yogurt. más...
Ganando 1,3 kg a la Semana

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