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スクワット忘れたー😅
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 97,41g | Prot: 74,56g | Carbh: 167,93g.
Desayuno: リンゴ, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, リンゴ. Cena: 肉野菜炒め, キッコーマン 無調整豆乳. Pasa Bocas / Otros: トップバリュ ポテトチップス コンソメ味. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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