Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2991 kcal
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Grasa: 70,83g | Prot: 181,06g | Carbh: 396,21g.
Desayuno: Ritter Sport Cacao Selection 81%, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Arance, Fragole, Prozis Oats Instant Chocolate Praline Flavor, Molino Rossetto Farina d'avena, Prozis Veggie Milk Rice, Hero Marmellata Light alla Fragola, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Cellino Penne Rigate Integrali. Cena: Ananas, Zucchine, Delverde Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mix di Frutta a Guscio, Land Yogurt Bianco 0,1%, Kellogg's Coco Pops Palline, Melinda Mela Golden, Conad Mandorle Sgusciate, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco, Conad Corn Flakes Classici, Fage Yogurt Greco Total 0% . más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lorenzo W.V.
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